Las Olas, conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental hongos Un libro teórico y práctico

Un libro teórico y práctico con un enfoque simple y preciso

¿Has pensado en lo mucho que podrías desarrollar tus potenciales si aprendieras a reclamar tu verdadero poder

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Las Olas, conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental hongos Un libro teórico y prácticoQu nos dice la ciencia sobre las emociones? Podemos hacer algo efectivo para aliviar la ansiedad? Qu protocolos pueden mejorar nuestro bienestar? De la mano del psiquiatra ngel Gargiulo, este libro recorre las respuestas ms recientes a estas preguntas y sintetiza los principales conceptos de diferentes terapias basadas en evidencia como ACT, DBT, psicologa positiva, y mindfulness. 208 pginas, a color.