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efficace et accessible par tous les pratiquants
VARIATION DE LA GUILLOTINE PLONGEANTE
En ayant le tempo de votre côté
GUILLOTINE À PARTIR DU ARM-DRAG
Maitriser la pression de Jean Ndoye Combattants_Gordon Ryan efficace et accessible par tousRejoignez la sensation franaise de MMA et instructeur apprci, Jean "The Show" Ndoye pour un aperu de quelques concepts tonnants et saisissants pour le MMA Matrisez des mouvements prcis et des exercices pour vous aider naviguer dans la cage et dominer depuis vos dplacements. Apprenez les mesures dfensives de base afin de subir moins de dgts lors de l'change en MMA. Dcouvrez de nouvelles squences d'attaque pour construire votre attaque. Dans Maitriser
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