Z Guard Inversée Et Lapel Guard by Olivier Michailesco Combattants_Alexandre Nogueira OPTION D'ENTRÉE ET RENVERSEMENT SINGLE

OPTION D'ENTRÉE ET RENVERSEMENT SINGLE LEG X 2

BONUS GO PRO - RÉSUMÉ À VITESSE RÉELLE AVEC RALENTIS INTÉGRÉS

ATTRAPER LE TALON DEPUIS L'ASHI DE LACETS

INTRODUCTION AU PASSAGE EN PAS HAUT

Z Guard Inversée Et Lapel Guard by Olivier Michailesco Combattants_Alexandre Nogueira OPTION D'ENTRÉE ET RENVERSEMENT SINGLELe travail de la garde est essentiel en JJB et Olivier est lun des franais avec lun des jeux les plus complets du dessous. Dans cette vido, Olivier dtaille et donne toutes les possibilits de la Z Guard mais aussi du Lapel Guard Olivier fait partie de la premire gnration de ceinture noire franaise enseigner le Jiu Jitsu Brsilien sur Paris. Aujourdhui il a son propre club, MKTeam, et des lves qui combattent trs haut niveau. Cest seulement en vous