Protocollo Parabellum All’interno troverai 3 schede:

All’interno troverai 3 schede:

se vorrai fare un ipotetico quinto giorno

che si allenano da poco tempo o devono riprendere dopo un lungo periodo di stop

posso acquistare

Protocollo Parabellum All’interno troverai 3 schede:6 mesi di programmazione con 3 schede diverse e periodizzate, per massimizzare i tuoi risultati. A CHI RIVOLTA: a ragazzi che vogliono realmente allenarsi bene, senza il dubbio di essere o no sulla strada giusta a ragazzi intermedi avanzati con una conoscenza minima degli esercizi base a ragazzi che hanno voglia di imparare nuovi metodi di allenamento ATTREZZATURA NECESSARIA: palestra con attrezzi basici In mancanza di alcuni attrezzi, avrai comunque