Les fondations du Jiu Jitsu Bresilien by Bernardo Faria Combattants_Jean Ndoye POSITIONS DE JAMBES

POSITIONS DE JAMBES

Attaquer de Manière Systématique Depuis La Garde Ouverte En Position Assise de Gordon Ryan

TRIPOD HAUT "POMMELING" AVEC LES MAINS À L'INTÉRIEUR

AVEC L'AVANT BRAS

Les fondations du Jiu Jitsu Bresilien by Bernardo Faria Combattants_Jean Ndoye POSITIONS DE JAMBESLes fondations du Jiu Jitsu Bresilien avec Bernardo Faria Bernardo Faria est 5x champion du monde en ceinture noire Bernardo est considr par beaucoup comme le matre des fondamentaux Avec ce systme facile apprendre, vous serez en mesure de dvelopper une base solide Les fondamentaux sont la partie la plus importante du Jiu Jitsu, Apprenez les mmes bases qui ont conduit Bernardo tre 5x champion du monde Son enseignement est accessible pour toute personne