5-4-3-2-1 methode armband (goud & zilver) Afwerking:Zilveren sluiting Fidget telefoonkoord – praktisch én

Fidget telefoonkoord – praktisch én rustgevend

Deze zilveren ketting met ovale schakels is een subtiele

zodat je snel herinnerd wordt om even in en uit te ademen en je lichaam weer te ontspannen

focus of afleiding

5-4-3-2-1 methode armband (goud & zilver) Afwerking:Zilveren sluiting Fidget telefoonkoord – praktisch én5 4 3 2 1 armband Betekenisvolle armband gebaseerd op de bekende 5 4 3 2 1 grounding methode die kan helpen bij angst, stress, paniekgevoelens en overprikkeling. De cijfers in de armband vormen een subtiele reminder van deze kalmerende oefening, zodat je de techniek altijd dichtbij hebt tijdens moeilijke momenten. De 5 4 3 2 1 methode helpt je stap voor stap terug te keren naar het hier en nu: 5 dingen die je kunt zien4 dingen die je kunt voelen3